鷺沼駅北口から徒歩2分のバレエ教室です。みんなが楽しくチャレンジして上達できるよう、経験豊富な教師陣が指導しています。

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アレクサンダーテクニーク

アレクサンダーテクニークは何かをつけ足すのではなく、自分の在り方を観察し、気づいて整理することで、必要無いことを減らしたり手放したりします。
例えば、身体の力を使いすぎているところに気づき、その力を身体全体に分散することで、普段意識の行かないところを感じることができたりします。そうすると身体全体の調和がとれ、いつもと違う新しい感じがしますが、実は、生まれながらに本来自分が持ってるバランスを取り戻しているのです。
身体が仕組み通り整うことで考えも気持ちも整理されたり、自分の偏った思いこみに気づき身体に変化があったりすることで、バレエに限らず自分の生き方の可能性が広がる、とても役立つおすすめのテクニークです。

一般のグループレッスン日:火曜10:30~11:30の第2週と4週
バレエのためのグループレッスン日:水曜19:00~20:30の第1週

料金(税込)

※入会金、体験レッスン、月謝制度はありません。

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